{"id":1824,"date":"2023-03-09T14:39:19","date_gmt":"2023-03-09T14:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/blogchicchezvous.com\/?p=1824"},"modified":"2023-04-11T14:26:40","modified_gmt":"2023-04-11T14:26:40","slug":"ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogchicchezvous.com\/en\/2023\/03\/09\/ikigai\/","title":{"rendered":"Ikigai"},"content":{"rendered":"

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Jiro fait depuis plus de quatre-vingts ans des sushis tous les jours dans un petit restaurant de sushis dans le m\u00e9tro de Ginza au Japon. Il se rend personnellement au march\u00e9 au poisson avec son fils et ils choisissent le meilleur pour le restaurant. Jiro et son fils sont des artisans de la nourriture. Ils se laissent porter par le \u00ab flow \u00bb en cuisinant, ils ne s\u2019ennuient pas. Ils appr\u00e9cient leur travail au plus haut point. Pour eux, c\u2019est un pur bonheur, c\u2019est leur ikigai.<\/p>\n

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Ils ont appris \u00e0 consid\u00e9rer ainsi leur travail, \u00e0 en faire un plaisir qui suspend le temps. M\u00eame apr\u00e8s avoir vu leur restaurant \u00e9lu par le guide Michelin meilleur restaurant de sushis au monde, ils n\u2019ont jamais cherch\u00e9 \u00e0 ouvrir d\u2019autres \u00e9tablissements ou \u00e0 se d\u00e9velopper. La famille Jiro place au-dessus de l\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e9conomique sa qualit\u00e9 de vie et un environnement dans lequel elle peut se laisser aller au \u00ab flow \u00bb en cuisinant, en produisant les meilleurs sushis du monde.<\/p>\n

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Jiro et son fils ont ainsi un ikigai tr\u00e8s bien d\u00e9fini.<\/p>\n

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Un ikigai\u2026c\u2019est quoi ? <\/strong><\/h1>\n

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Ikigai est un concept holistique japonais qui signifie \u00ab raison d\u2019\u00eatre \u00bb. \u00ab iki \u00bb signifie vie alors que \u00ab gai \u00bb signifie valeur.<\/p>\n

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Dans la culture d\u2019Okinawa au Japon, l\u2019ikigai est per\u00e7u comme une raison de se lever le matin et une fa\u00e7on de contribuer \u00e0 la soci\u00e9t\u00e9. C\u2019est quand on a quelque chose de fort en soi et qu\u2019on d\u00e9sire le transmettre. Cela procure une grande motivation intrins\u00e8que.<\/p>\n

 <\/p>\n

Dans la culture japonaise, avoir un but vital est si important qu\u2019ils ne connaissent pas notre concept de retraite.<\/p>\n

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L\u2019ikigai se situe au carrefour de quatre \u00e9l\u00e9ments\u00a0: 1) ce que vous aimez ou votre passion ; 2) ce dont le monde a besoin ; 3) ce dans quoi vous \u00eates naturellement bon et talentueux ; 4) ce pour quoi vous pouvez \u00eatre r\u00e9compens\u00e9. C\u2019est une conception diff\u00e9rente de celle des pays occidentaux, o\u00f9 la vie professionnelle s\u2019oppose aux loisirs.<\/p>\n

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\"\"<\/p>\n

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L\u2019ikigai est propre \u00e0 chaque individu, et peut se reformuler \u00e0 plusieurs reprises au fil du temps.<\/p>\n

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Les effets de l\u2019ikigai<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

D\u00e9velopper un sens du but \u00e9quilibre et enrichie la vie. Au contraire, un vide existentiel appara\u00eet quand le sens de la vie fait d\u00e9faut. \u00c0 ce moment, on tente de combler ce vide par un pouvoir \u00e9conomique, un plaisir physique ou un engourdissement mental.<\/p>\n

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C\u2019est pourquoi avoir une raison d\u2019\u00eatre est essentielle. Elle prolongerait la long\u00e9vit\u00e9 et aiderait \u00e0 rester en bonne sant\u00e9 (prot\u00e9gerait du stress et de la maladie). L\u2019ikigai est l\u2019une des raisons qui expliquerait la grande long\u00e9vit\u00e9 des personnes d\u2019Okinawa au Japon (c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 il y a le plus de centenaires au monde). Ceux-ci ressentent moins le d\u00e9sir de prendre leur retraite, ils continuent de travailler tant qu\u2019ils sont en sant\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Une autre caract\u00e9ristique commune \u00e0 tous ceux qui poss\u00e8dent un ikigai bien d\u00e9fini est leur r\u00e9silience. Ils s\u2019accrochent \u00e0 leur passion quoi qu\u2019il arrive. Quand ils ont des revers dans la vie, quand les obstacles se multiplient, ils ne se rendent jamais. Ils continuent \u00e0 se battre, envers et contre tout.<\/p>\n

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Le \u00ab flow \u00bb \u2026une composante de l\u2019ikigai <\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Lorsqu\u2019une personne pratique son ikigai, elle est plong\u00e9e dans un \u00e9tat de \u00ab flow \u00bb. C\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elle est absorb\u00e9e par ce qu\u2019elle fait et seule l\u2019activit\u00e9 semble lui importer. La personne ignore totalement son environnement en appr\u00e9ciant la t\u00e2che \u00e0 accomplir et tout en \u00e9prouvant du plaisir en la faisant.<\/p>\n

 <\/p>\n

Se concentrer sur une seule activit\u00e9 est peut-\u00eatre la condition la plus importante pour entrer dans le \u00ab flow \u00bb. Et pour \u00eatre concentr\u00e9 sur une activit\u00e9, nous avons besoin d\u2019\u00eatre dans un environnement propice qui ne nous distraie pas. Nous avons aussi besoin d\u2019exercer \u00e0 tout moment un contr\u00f4le sur ce que nous faisons.<\/p>\n

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Enfin, d\u2019apr\u00e8s le chercheur Owen Schaffer, pour que nous puissions entrer dans un \u00e9tat de \u00ab flow \u00bb lors d\u2019une activit\u00e9, les conditions suivantes doivent \u00eatre r\u00e9unies\u00a0: 1) Savoir quoi faire ; 2) Savoir comment le faire ; 3) Savoir si nous le faisons bien ; 4) Assumer une t\u00e2che que nous pouvons mener \u00e0 bien, mais qui en m\u00eame temps exc\u00e8de l\u00e9g\u00e8rement nos comp\u00e9tences ; 5) Utiliser nos meilleures ressources personnelles ; 6) Ne pas s\u2019adonner aux distractions.<\/p>\n

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L\u2019exemple d\u2019Hayao Miyazaki<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Le japonais Hayao Miyazaki est un cr\u00e9ateur ayant aussi un ikigai tr\u00e8s d\u00e9fini. R\u00e9alisateur de films d\u2019animation oscaris\u00e9, il se laisse porter par le \u00ab flow \u00bb, par la t\u00e2che pr\u00e9sente. Il ne poss\u00e8de pas d\u2019ordinateur, il continue \u00e0 utiliser un t\u00e9l\u00e9phone portable de la fin des ann\u00e9es 90 et oblige toute son \u00e9quipe \u00e0 dessiner \u00e0 la main. Il \u00ab tourne \u00bb ses films en cr\u00e9ant et en dessinant jusqu\u2019au dernier d\u00e9tail sur le papier. C\u2019est le dessin qui lui permet d\u2019entrer dans le \u00ab flow \u00bb, pas les ordinateurs.<\/p>\n

 <\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 la passion et \u00e0 la rigueur du r\u00e9alisateur, le studio de Hayao est l\u2019un des seuls au monde o\u00f9 presque tout le processus de production de l\u2019animation se fait selon les techniques traditionnelles. Sa passion est telle qu\u2019il est souvent au studio les dimanches, profitant du \u00ab flow \u00bb, vivant son ikigai avant tout.<\/p>\n

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Hayao ne put s\u2019arr\u00eater de dessiner. Un an apr\u00e8s sa \u00ab retraite \u00bb, il d\u00e9clara qu\u2019il ne ferait plus de longs m\u00e9trages, mais qu\u2019il \u00ab dessinerait jusqu\u2019au jour de sa mort \u00bb.<\/p>\n

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L\u2019exemple de Steve Jobs<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

L\u2019am\u00e9ricain Steve Jobs, cr\u00e9ateur de l\u2019entreprise Apple, repr\u00e9sente un succ\u00e8s dans le domaine des technologies. Il semble qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas passionn\u00e9 outre-mesure par l\u2019informatique. Il \u00e9tait plut\u00f4t passionn\u00e9 par les outils permettant d\u2019exprimer sa cr\u00e9ativit\u00e9. Il semble que ce soit sa curiosit\u00e9 et son int\u00e9r\u00eat pour la calligraphie qui l\u2019aient inspir\u00e9 dans sa cr\u00e9ation d\u2019Apple et de sa typographie unique.<\/p>\n

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Des ikigai modestes<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Les ikigai de Jiro, Hayao Miyazaki, Steve Jobs leur permette (ou leur ont permis) de briller et de conna\u00eetre le succ\u00e8s. N\u00e9anmoins, l\u2019ikigai peut aussi entra\u00eener des r\u00e9sultats plus modestes, en autant que la personne vive pleinement le processus\u00a0:<\/p>\n

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\u00ab Je cultive mes l\u00e9gumes et je les cuisine, c\u2019est mon ikigai. \u00bb<\/p>\n

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Ou encore\u00a0:<\/p>\n

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\u00ab Retrouver mes amis est mon ikigai le plus important. Ici, nous nous r\u00e9unissons tous et nous parlons, c\u2019est tr\u00e8s important. Je pense toujours \u00e0 la fois suivante, quand nous allons nous retrouver, c\u2019est ce que j\u2019aime le plus dans la vie. \u00bb<\/p>\n

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En conclusion\u00a0: trouver son ikigai <\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Somme toute, trouver son ikigai requiert une profonde exploration de soi, de ses passions, de ses int\u00e9r\u00eats et de ses valeurs. Cela demande courage, d\u00e9termination et pers\u00e9v\u00e9rance. Pour trouver son ikigai, il faut surmonter ses peurs, sa n\u00e9gativit\u00e9 et ses pr\u00e9occupations. Il faut poser des actions concr\u00e8tes afin d\u2019am\u00e9liorer sa confiance en soi. Et aussi essayer de voir les obstacles comme des opportunit\u00e9s.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00c0 un niveau plus global, il importe de repenser l\u2019\u00e9conomie pour que chacun puisse vivre son ikigai, et ce \u00e0 tous les \u00e2ges de la vie. Cela sous-entend moins mettre l\u2019accent sur la croissance financi\u00e8re et se demander comment l\u2019\u00e9conomie peut \u00eatre plus b\u00e9n\u00e9fique pour les gens et la plan\u00e8te.<\/p>\n

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